Mousse de Morango Diet

Eai galere, como voltamos com o blog, voltamos também com a receita da semana, sempre algo, relacionado ao mundo diet/light/zero.Hoje mais uma receita de doce. Confere ai:

Ingredientes

• 1 iogurte natural desnatado
• 1 caixinha de gelatina de morango diet
• 2 caixinhas de morangos
• adoçante de fogão
• Água quente
• Preciso de liquidificador, panela,bacia,colher,taças

Modo de preparo

• Ferva a água e dilua a gelatina conforme instruções da embalagem. Dica : Use somente a água quente na quantidade de 250 ml.
• Coloque a gelatina depois de fria no liquidificador com o iogurte natural desnatado e morangos na quantidade que desejar,deixando um pouco para colocar nas taças e para geléia.
• Fatie os morangos e coloque nas taças, despeje a preparação batida no liquidificador.
• Leve ao refrigerador.
• Faça uma geléia com os morangos cortados em brunoise ( cubinhos pequenos). Para melhor sabor leve ao fogo mexendo os morangos até ficar em ponto de calda. Desligue o fogo e só nesse momento coloque o adoçante, mexa e está pronto.
• Ao ficar firme a mousse, decore as taças com a geléia de morango já fria.

Espero que gostem, eu vou tentar fazer também, quem não ama doce, e ainda mais diet!

Receita tirada do site GShow.

Diabetes e Sexo - Impotência Sexual

Quando pensamos em diabetes, a primeira coisa que vem à mente é o aumento da quantidade de açúcar no sangue. E é justamente por causa desse aumento de açúcar no sangue que o diabetes é uma doença que nos preocupa tanto. Olhos, rins, nervos, coração e vasos sanguíneos são afetados pela grande quantidade de açúcar, o que leva ao mal funcionamento de vários órgãos... Causando problemas como infartos, derrames e insuficiência renal. 

Uma doença que pode ser consequência do diabetes mal controlado é a impotência sexual. Para que se tenha ereção, é importante que os vasos sanguíneos e os nervos de sensibilidade da região genital estejam saudáveis. A grande questão aqui é que no diabetes ocorre um prejuízo no funcionamento dos vasos sanguíneos e nervos. Desde o entupimento dos vasos, chamado de aterosclerose - pelo acúmulo de gordura dentro das suas paredes - até a insensibilidade dos nervos que estimulam a ereção, existe todo um conjunto de fatores que contribui para a impotência.

O primeiro passo para o paciente diabético que esteja sofrendo com a impotência é o controle dos níveis de açúcar no sangue de forma rápida e efetiva. Usar os medicamentos corretos e controlar a medicação e alimentação, praticar exercícios e ter acompanhamento médico: estes são os principais pontos do tratamento.

Em alguns casos, será necessário o uso de medicamentos para ajudar os vasos sanguíneos da região peniana a funcionarem melhor.  Neste caso, a consulta com seu endocrinologista e urologista vai te ajudar a saber o melhor tratamento. O mais importante é procurar tratamento e controlar seu diabetes!

Informações tiradas do site Minha Vida

Sobre mim

    Sabe, sou diabético a 11 anos (desde meus 11 anos de idade),tomo insulina 3x por dia atualmente,já tenho uma certa experiencia com o problema, nunca passei mal, assim, daqueles casos de ir parar no hospital, mas já tive meus altos e baixos.
    Hoje, com quase 22 anos nas costas, vejo que ter diabetes não é fácil, sei o quanto meus pais deram duro pra sempre me ensinar sobre,e sei como deve ser complicado você ter que aplicar injeções no seu filho duas, três vezes por dia, e ver ele pedir algo que contenha açúcar e, com o coração na mão, ter que negar. Hoje em dia, há uma gama enorme de produtos diet/light/zero, só que aí vem o porém, eles nem sempre, em sua maioria são baratos.
   

Intolerância a Lactose

O QUE É INTOLERÂNCIA A LACTOSE?

A intolerância à lactose, também conhecida como deficiência de lactase, é a incapacidade queao corpo tem de digerir lactose - um tipo de açúcar encontrado no leite e em outros produtos lácteos.

TIPOS

Existem três tipos de intolerância à lactose. Conheça:

• Intolerância à lactose primária, resultado do envelhecimento. É comum em pessoas de idade mais avançada
• Intolerância à lactose secundária, resultado de alguma doença ou ferimento
• Intolerância à lactose congênita, quando a pessoa já nasceu com o problema.

CAUSAS

A intolerância à lactose acontece como consequência de um outro problema: a deficiência de lactase. Ela ocorre quando o intestino delgado deixa de produzir a quantidade necessária de da enzima lactase, cuja função é quebrar as moléculas de lactose e convertê-las em glucose e galactose.

A presença de lactose no organismo se dá por meio da ingestão de leite e seus derivados.

As causas para a intolerância à lactose variam de acordo com o seu tipo:

Intolerância à lactose primária

Durante a infância, o corpo produz muita enzima lactase, pois o leite é a fonte primária de nutrição após o nascimento. Geralmente, o corpo diminui a quantidade de lactase produzida conforme a pessoa vai envelhecendo e sua dieta variando, com o acréscimo de novos tipos de alimentos. Com o tempo, esse declínio na produção de lactase pode levar a um quadro de intolerância à lactose.

Intolerância à lactose secundária

Este tipo de intolerância ocorre quando o intestino delgado deixa de produzir a quantidade normal de lactase por causa de alguma doença, cirurgia ou injúria. Algumas condições que podem levar a um quadro de intolerância à lactose secundária são a doença celíaca, gastroenterite e a doença de Crohn, por exemplo. O tratamento da condição intrínseca a esse tipo de intolerância pode resolver o problema.

Intolerância à lactose congênita

É possível, embora raro, que bebês nasçam com intolerância à lactose por causa da deficiência total de lactase no organismo. Essa é conhecida como herança autossômica recessiva e é passada de geração em geração. Isso significa que tanto o pai quanto a mãe precisam transmitir o gene da intolerância à lactose para o filho para que ele apresente o problema.

FATORES DE RISCO

• Idade: conforme os anos vão passando, as chances de se desenvolver intolerância à lactose aumenta
• Etnia: intolerância à lactose é mais comum em negros, asiáticos, hispânicos e indígenas
• Nascimento prematuro: bebês que nasceram prematuramente apresentam menos lactase no organismo, porque a produção desta enzima aumenta somente no final do terceiro trimestre da gravidez
• Doenças: algumas condições que afetam o intestino delgado podem afetar a produção da enzima lactase, levando à intolerância à lactose, como a doença de Crohn

SINTOMAS

Os sintomas de intolerância à lactose geralmente começam de trinta minutos a duas horas depois de a pessoa ingerir alimentos ou bebidas que contenham lactose. Entre os sintomas estão:

• Diarreia
• Náusea e às vezes vômito
• Dores abdominais
• Inchaço

A intensidade dos sintomas varia de acordo com a ocasião, mas eles costumam ser amenos.

Informações  tiradas do site Minha Vida.

Voltando a ativa

Eai Galere, eu sou o Renato, dono desse blog e partir de hoje, volto a postar no blog, diariamente.

Continuaremos postando sobre os mesmos assuntos, sempre abordando sobre obesidade, diabetes e hipertensâo. ainda hoje um post!

Até mais galere.

Torta de limão diet

Eae galere,trazendo mais uma receita de quarta (meio atrasada, kkkk) mais hoje deu agua na boca hein! Torta de limao diet!

Ingredientes

Massa: 

. 1 maçã grande ralada (sem a casca e sem as sementes)
. 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
. 1 colher (café) de bicarbonato de sódio

Recheio: 

. 1 envelope de pó de gelatina sem sabor
. 1 pacote de pó de gelatina diet sabor limão
. 1 e¼ de xícara (chá) de água fria
. 1 xícara (chá) de suco de limão
. 2 colheres (sopa) de adoçante culinário
. 4 colheres (sopa) de queijo cottage light
. Raspas de casca de limão (para decorar)

Modo de preparo

Misture a maçã, a farinha e o bicarbonato. Amasse até formar uma massa homogênea. Forre o fundo e as laterais de forminhas individuais untadas com margarina light. Com um garfo, faça vários furos na massa para evitar que cresça. Asse por 10 minutos em forno médio preaquecido. Para o recheio, hidrate o pó das gelatinas com ¼ da xícara (chá) de água. Coloque no liquidificador com o restante da água, o suco, o adoçante e o cottage. Bata até formar um creme homogêneo. Recheie as tortinhas e leve para gelar. Decore com as raspas de limão.

Dica:

Na massa: Maçã ralada (unidade, 85 cal) no lugar do açúcar (1 xíc. de chá, 800 cal) e parte da farinha de trigo (1 xíc. de chá, 540 cal.
No recheio: Queijo cottage light (4 col. de sopa, 74 cal) e adoçante (2 col. de sopa, 16 cal) no lugar do leite condensado (1/2 lata, 642 cal)e gelatina diet (pacote, 9 cal) no lugar da gelatina comum (pacote, 39 cal)

Receita tirada di site: M de Mulher

Estima-se que 12 milhões de brasileiros tenham diabetes, mas metade deles não sabe disso

Eae galere!
O post de hj é para o pessoal ficar alerta hein!

Ela começa de forma silenciosa, quase sem sintomas, mas é muito perigosa. E cada vez atinge um número maior de pessoas, devido ao estilo de vida comum do mundo moderno que combina sedentarismo com má alimentação. Segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde), quase 250 milhões de pessoas ao redor do globo têm diabetes e, como esse número vem crescendo, a instituição já classifica a doença como uma epidemia. A cada ano, sete milhões de indivíduos entram nessa lista.

No Brasil, a SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes) estima que 12 milhões de pessoas tenham a doença, sendo que metade delas não sabe disso.

Para conscientizar a população sobre a importância de se fazer exames de sangue para o diagnóstico do problema e, em caso positivo, se tratar, no dia 14 de novembro celebra-se o Dia Mundial do Diabetes. Ao redor do mundo, monumentos, prédios públicos e empresas são iluminados na cor azul para marcar a data. Aqui no Brasil várias associações médicas e de pacientes estão promovendo ações como exames gratuitos, distribuição de cartilhas informativas e alimentos saudáveis.

tirado do: http://noticias.uol.com.br