Hipertensão!

Eae Galere!
Bom, como eu disse nos posts anteriores, eu nao vou apenas falar do diabetes, vou tratar de algumas outras doenças cronicas que precisam de um cuidado especial.
E Hoje vou falar de hipertensão!

O QUE É HIPERTESÃO?

A hipertensão, mais conhecida como pressão alta, acomete crianças, adultos e idosos de ambos os sexos, apesar de estar mais presente em homens e pessoas com a idade mais avançada. É uma doença crônica que não tem cura, pode aparecer por herança genética, e a causa é desconhecida na maioria das vezes. Apesar disso, pode ser perfeitamente controlada com orientações médicas.

De acordo com o dr. Drauzio Varella, a pressão alta está relacionada com a força que o sangue faz contra as paredes das artérias para conseguir circular por todo o corpo. O estreitamento das artérias aumenta a necessidade de o coração bombear com mais força para impulsionar o sangue e recebê-lo de volta. Como consequência, a hipertensão dilata o coração e danifica as artérias.

Um indivíduo com pressão igual ou superior a 140/90mmHg já pode ser diagnosticado como hipertenso. O problema é que a a doença é silenciosa. Os sintomas se manifestam quando a pressão já está muito alta, excedendo o limite máximo. A partir daí, as pessoas sentem dores no peito, na cabeça, fraqueza, tonturas, visão turva, sangramento nasal e chegam a desmaiar. Pode gerar consequências como enfarte de miocárdio, derrame cerebral e a morte instantânea.

CAUSAS

Como dito anteriormente, a hipertensão pode aparecer sem uma causa específica, mas diversos fatores contribuem para o surgimento da doença. Exemplo deles são:

- obesidade;
- alto consumo de de bebidas alcoólicas;
- cigarro;
- sedentarismo;
- estresse e preopupações em excesso;
- exagerar no uso do sal;
- nível de diabetes e de colesterol elevados.

A maioria dos problemas de saúde exige que o paciente corte excessos e passe a praticar atividades físicas regurlamente. Para não ser surpreendido pela hipertensão, siga alguns passos:

- vá regurlamente ao cardiologista para fazer exames de sangue e teste de esforço físico;
- evite o sal. Alimentos muito salgados e gordurosos só fazem mal ao organismo;
- não deixe de consumir Vitamina D. A falta dela gera descontrole da pressão arterial, principalmente nas mulheres;
- pare de fumar e consuma bebidas alcoólicas de forma moderada;
- pratique atividades físicas com frequência, como caminhada e corrida, e aumente as opções de lazer, o estresse só atrapalha;
- se estiver acima do peso, diminua. Quanto mais protuberante for a "barriguinha", maior é o problema;
- controle a diabetes e o colesterol;
- de forma alguma interrompa o uso de remédios por conta própria. Somente o médico poderá recomentar a dose necessária para o controle da pressão

TRATAMENTO

A doença não tem cura, mas pode ser controlada. Para que isso aconteça, tem que haver uma reeducação dos hábitos alimentares e mudança  na qualidade de vida, principalmente os obesos e fumantes. A gordura e o cigarro são os principais vilões da hipertensão. Claro que, antes de tomar qualquer medida, a pessoa deve procurar o cardiologista. Se a pressão não diminuir com a prática de atividades físicas e a diminuição do sal, deve ser introduzido o uso de medicamentos.

Fonte:http://globoesporte.globo.com

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