Receita de Quarta ( um pouco atrasada ) Bolo de Caneca Diet

Eae galeree!
Bom , ontem era dia de receita de quarta, mas eu tive uns problemas com o pc.
Então hoje vou postar a receita, que eu já tinha preparado é o bolo de caneca diet. Tô vendo que o pessoal tá curtindo bastante essa receita então resolvi procurar a versão diet.
Então vamos lá!!

INGREDIENTES

1 colheres de sopa de cacau em pó

4 colheres de sopa de adoçante para forno e fogão

4 colheres de sopa de farinha de trigo (sendo 2 de farinha integral)

1 colher de café de fermento em pó

3 colheres de sopa de óleo

4 colheres de sopa de leite desnatado (líquido)

1 ovo

Cobertura:

2 colheres de sopa de leite desnatado

1 colher de chá de margarina

1 colher de sopa de adoçante

1 colher de sopa de cacau em pó

MODO DE PREPARO

Misturar todos os ingredientes com garfo em uma caneca grande, até ficarem homogêneos

Levar ao micro-ondas por 3 minutos

Cobertura:

Misturar os ingredientes

Levar ao micro-ondas por 30 segundos

Acrescentar aos poucos no bolo pronto conforme for comendo

Bom galere, gostaram?

Eu vo faze tambem fiquei até com fome 

kkkkkkkkkkkkkk